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用催眠让你拥有更多的可能

发布:chinahypnosis 浏览:984次

在日常生活、学习以及工作中,很多人大脑会有个想法,或者内心深处有个声音:“这是不可能的!”“那是不可实现的!”“这简直是无稽之谈,怎么可能?”“我做不到!”等等。

很多的自我否定,不相信的这些信念以及害怕、恐怖、是怎么来的呢?

它们又是如何影响我们的生活、学习、工作?

我们又将如何改善?

首先,我们来了解一下这些自我限制来自什么,大脑的神经基础是什么,我们知其然,就知所以然,我们就可以和自己的大脑和谐,共同工作。

首先,我们要知道,很多消极、负性的思维模式,或者情感体验,原本都是有积极意义的。我们来看这样的孩子,小学生,每次走到学校门口的时候就心慌,不敢进校园(类似或相仿现象的案例我们遇到很多,只是诱因不一。)我们通过记忆查找,他自己看到第一次英语课默写,老师说,如果默写错了,就罚抄20遍,他对这句话感到了紧张,他看到的紧张情绪象空气一样,但是他又很喜欢这句话产生的这种紧张感,因为这种紧张感可以避免他受到惩罚,不用被罚抄20遍。这个时候我们就需要知道大脑的神经通路的建设了,我们大脑的神经元在同一水平上不断的被激发,串成了神经通路,慢慢的这种反应建成了根深蒂固的反应通路,甚至在不同水平上扩散,产生新的消极链接。那么,这个孩子就扩展应用了曾经具有积极意图的神经通路,但却产生了消极模式,产生的过程就是孩子每次默写,书写作业,上课表现的时候都在启用这种感觉,以至于自己能够的表现更好,而过度使用的结果就是大脑内的神经元之间的很多突触开始蔓延,同时被激发,不断的反应过程衍生出新的反应通路,比如对老师声音的反应,语气的反应,这个教师的课堂空间情景反应,这个学校的空间情景反应,当这些反应都能被激发的时候,当人一旦面临这个情景中的任何一个情景的时候,大脑都会激活衍生出来的各条通路,这个时候人就会感到不适感,心慌紧张甚至恐怖反应。我近一个月时间内接到7个有类似反应的小学、初中、高中不同年龄阶段的孩子,通过情绪和情景记忆调适而得到改善,有的在较短时间内恢复。

我们从上面的孩子看到的是关于从一个小的有积极意义的感受逐渐演变为消极功能直至产生心理和行为限制的经验模式。我们改变这种模式并不难,但是作为需要改变的主体往往不愿意甚至拒绝去改变,孩子也好,成人也好,都会发生类似情况,明知道改变对自己很重要,但是却不愿意产生,甚至希望自己停留在这种状态下,这就涉及到大脑的奖赏区功能,阻碍他们发展新的积极反应的,是大脑获得了次级奖赏,我们依然从上面示例的相关情况看,当我们把他引发恐慌甚至恐怖情绪调整后,其中一个孩子不再害怕进入教室上课,但是总是粘着家长,进入校园的时候开始粘乎家长不愿意离开,还有个孩子需要家长陪着,而他们对曾今引发恐惧反应的情景、人物并没有反应,而是对在这期间照顾者产生了情感依恋,这就是他们在这些反应过程中获得了次级奖赏,而奖赏也是容易导致依赖、成瘾的一种方式,比如网瘾、酒精依赖、烟瘾等。所以我们在处理类似问题的时候,除了调整其被表现出来的部分,还有在这些过程中隐性形成的部分,这对很多家长以及成人的亲属来说是真的难以理解的部分。比如说一个孩子因为和父母的情绪对立经常表现身体不适,而随着身体不适,导致可以不去上学,不去上学可以给其轻松自由,而这个孩子的最终表现似乎是厌学,但厌学的表现只是次级奖赏,但对于紧盯着学习的家长,他们真的难以理解,也即原本不是厌学的问题被成为厌学问题。

从上面的案例和大脑神经元的链接方式与神经通路生成方式,我们不难看出,他们有的是逐渐形成过程,也有的是瞬间的重要经验过程,但一旦这些通路形成,已经建成的就不会再消失,这对很多人来说甚至是灾难,有很多的旧有的经验模式中,很多人受其多年影响,在我的培训课程以及咨询案例中,有的人受到高达四十多年的影响,就这么在一种就局限的思维和感受中痛苦的生活着。

这种局限往往让当局者迷,即使自己清楚的知道问题在哪里,自己能知道,觉察到,就是无法突破,这是一种痛苦的经历,但是很多人却期望着瞬间的改变,在我的培训课程中确实有着很多人有着瞬间的质的变化,这里的催眠团体动力和团体的能量也不可忽视,但如果是一个个案,做完了还要立马回到他原有的环境中去,这真的是在挑战他们的神经,所以,这个时候的具有积极意愿的人就会好的更快。

这些局限会阻碍人在人际交往、家庭和谐、婚姻情感、亲子教育、事业发展、心身健康等诸多方面的健康发展,但是很多人是“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,有的人事业处处受挫,有的人情感处处受挫,有的人家庭搞的一团糟糕,甚至有些人会痛苦的很,但是不知道到底发生了什么,该怎么办,有些人还真的愿意和自己的这些局限“一站到底”,我就见到好多个类似的案例,家庭、孩子已经到了崩溃的阶段,但他们真的愿意坚持让他们家庭即将毁于一旦的“一成不变”并“享受其中”。

面对这些问题,解决的方法并不困难,近些年的脑神经科学研究证明,我们可以重建神经通路,不再使用前期形成消极模式的神经通路,也即神经是可塑的,但是促进其自我改变的过程中,往往受到其次级奖赏的阻碍,所以改变类似的情况,不是一撮而就之事,要把问题和人放到他(她)的背景中去处理,需要从整体观中去调节。

如何做到帮助和促进其自我改变、提升、完善,需要运作的是其脑的神经链接和他们的身心感受,而这一点,催眠是良好的工具,一旦你掌握其内在原理,你会深信不疑的为自己积极变化做出努力。你需要的是真正的懂得一点,而不是片面的懂,更不是错误的认知和理解,因为,曾经限制和影响你的,就是你自己不了解自己大脑是如何把你自己催眠成这个样子的。要为自己解套,让内在的自己走出来,给予他(她)一个重新成长的机会,就得真正的懂催眠,敬畏催眠。

突破自己,拥有无限可能!

                                                                                                     周成松

                                                                                            20171215

 来源公众号:催眠科学应用研究 

中国催眠应用科学研究院公众号